BODY-BASED TRANSFORMATIONAL THERAPY
Questo training è un processo di trasformazione che utilizza l’espressività corporea attraverso la danza. E’ un percorso basato sulla meditazione, sull’alchimia interiore, sull’amore, in linea con la neuroscienza moderna e con la terapia Somatic Experiencing® (SE™).
L’intero percorso è formato da tre moduli, che si svolgono nell’arco di tre anni.
Dance Alchemy è una terapia basata sul corpo che può cambiarti la vita. Attraverso un’esplorazione somatica, il movimento espressivo e la danza ti connetti con il tuo corpo e le tue emozioni e con la capacità di trasformazione del centro del cuore.
E’ un percorso che insegna i principi di base dell’alchimia della trasformazione e come usarli nella tua vita per sentirti meglio, per rivendicare il tuo diritto di nascita a vivere la vita come gioia. È un lavoro che nasce dalla visione di Osho conosciuta come Zorba il Buddha: una nuova spiritualità che afferma la vita, anziché negarla.
Dà origine ad una comprensione psicologica e spirituale basata su antichi segreti dell’alchimia interiore e sulle tecniche di meditazione attive.
Nella danza alchemica impari a conoscere la mappa dei chakra, le tecniche di lettura dell’energia di ciascun chakra, impari a riconoscerne le differenti energie e a correlarle ai relativi ambiti della tua vita. Conosci inoltre le energie dei corpi sottili connessi a ciascun chakra, espandendo la tua consapevolezza sulla conoscenza di te stesso e degli altri.
Quando un corpo inizia a danzare, dal movimento stesso scaturisce il ritmo che va verso ciò che ha bisogno di essere espresso. Il corpo indica cosa è reale e vero e cosa ha bisogno di essere ascoltato, anche se qualche condizionamento e qualche esperienza difficile dell’infanzia hanno ostacolato questa sua naturale capacità.
DURANTE QUESTO TRAINING
Inizi una profonda esplorazione del potere di trasformazione del centro del cuore, attraverso la danza e alcune tecniche di meditazione che aprono il cuore. Attraverso il cuore puoi connetterti con il tuo corpo in modo amorevole e attraverso il movimento iniziare a rilassare ciò che è trattenuto, represso e causa di sofferenza.
Hai la possibilità di far luce sui tuoi condizionamenti: sui i messaggi che hai ricevuto da genitori, insegnanti, società che sono diventati voci interiori e paure su ciò che “dovresti” e “non dovresti” fare o essere.
Hai la possibilità di iniziare a rilasciare tensioni generate dall’aver represso la tua spontaneità, causando un accumulo nel corpo e nella tua vita emotiva.
Qualsiasi problema la vita ti presenta (relazioni, lavoro, denaro, autostima, fiducia…) il processo di Dance Alchemy ti aiuta a sfruttare ogni situazione come occasione di crescita trasformandola in modo creativo, piuttosto che subirla con sofferenza.
Attraverso l’esplorazione del corpo e del movimento danzi ciò che senti così com’è e inizi, in silenziosa presenza a sperimentare un cambiamento alchemico interiore che porta chiarezza, gioia, forza relativamente al tema che hai portato nella tua danza.
Il cuore è la principale chiave di trasformazione: ti consente di guardare direttamente i sentimenti, i pensieri e le emozioni spiacevoli che solitamente eviti e di affrontarli con una accettazione amorevole.
Quando permetti alle tue emozioni di esprimersi attraverso la danza, puoi iniziare ad osservare una trasformazione della tua vitalità. Queste emozioni possono trasformarsi rivelando sensibilità più profonde, maggiori comprensioni e nuovi punti di forza. La sensazione di interezza e gioia che ne scaturisce ti apre le porte per contattare la bellezza del tuo essere più autentico, raggiungendo uno spazio di quiete interiore. Questa è l’alchimia della trasformazione. Questa è la meditazione in azione.
QUESTO TRAINING TI OFFRE
- Un aumento della consapevolezza su corpo, mente, emozioni e ferite derivanti da condizionamenti dell’infanzia.
- Una comprensione del metodo di trasformazione Dance Alchemy, basato sulla meditazione e sugli insegnamenti della Osho Mystery School e dell’Heartmath Institute.
- Competenze per lavorare sui traumi attraverso la danza e il movimento del corpo per avere più resilienza nella vita. Per citare alcune competenze:
- Lettura del linguaggio del corpo
- Lettura intuitiva dell’energia
- Metodi somatici per alleviare ansia, depressione, paura
- Metodi per espandere la capacità di affrontare le sfide con gioia
- Abilità comunicative per migliorare le tue relazioni
- Strumenti e tecniche di meditazione per facilitare la connessione con sé stessi, la propria vitalità, creatività e presenza
In questo training impari ad usare l’alchimia della trasformazione, prendi confidenza con il suo funzionamento. Attraverso questo processo hai la possibilità di diventare più rilassato e più consapevole del tuo corpo. Esplori cosa c’è nel tuo cuore e prendi consapevolezza di cosa ti ostacola nell’essere totalmente vivo.
La pratica della meditazione, l’essere presente a te stesso, l’osservazione continua dell’ energia in movimento nel sistema corpo-mente diventa la chiave che ti conduce all’integrazione, alla dimensione verticale, nella profondità e nell’altezza del tuo essere interiore.
A CHI È RIVOLTO
Questa formazione è per chiunque desideri un cambiamento nella propria vita: è un processo che affronta i temi che causano sofferenza e fornisce nuovi strumenti per vivere la vita in modo chiaro, gioioso e produttivo.
Ha lo scopo di accrescere l’autostima, di approfondire la meditazione, di ispirare creatività e dare direzione alla tua propria vita.
È per chi sente un’affinità con il lavoro sul corpo e con la danza e che desidera supportare gli altri non solo in modo psicologico, ma trasmettendo il potere della gioia, diventando un praticante di Dance Alchemy.
È rivolto anche a chiunque desideri apprendere le competenze di base per lavorare con le persone in modo creativo.
Se sei un massaggiatore, un assistente sociale, un consulente, uno psicoterapeuta, un insegnante di meditazione, apprendere i principi della saggezza corporea e dell’alchimia interiore arricchirà il tuo lavoro.
“È necessario imparare il segreto, l’arte di trasformare le energie. Basta semplicemente dare una direzione e l’energia stessa inizia a muoversi. E quando c’è la possibilità di trasformare la rabbia in beatitudine, l’avidità in compassione, la gelosia in amore… non sai di cosa ti stai privando. Non sai cosa ti stai perdendo. Ti stai perdendo il punto centrale dell’essere qui in questo universo. Provalo.” OSHO, Yoga, l’Alfa e l’Omega
